2.體育鍛煉方法的差異。體育鍛煉方式的差異本質上是中西方體育文化結構的差異。中國的體育文化提倡體育鍛煉，非常重視精神狀態的訓練。而西方體育則突出人體形態，強調身體的外部運動，追求更快、更高、更強，宣傳對健美的崇拜和對力量的贊美。
中西體育融合
人類不滿西方體育比賽日只追求勝負和狂熱。人們需要更多層次的身心體驗和更深層次的情感活動。東方體育具有註重身心統壹的文化價值，在緩解高科技對人類的不良影響方面具有劃時代的功能作用，成為滿足人類精神需求、促進人類身心健康的高情感體育活動。
東方傳統的生命健康觀及相應的健康體育蘊含著豐富的人體生命科學內容，對指導人類的保健活動具有重要意義。在奧林匹克體育文化風靡全球的今天，東方體育文化正以其獨特的魅力悄然崛起。
東西方體育文化的碰撞與融合，必將引發人類生命科學的新革命，最終結果將是人類身心的和諧發展。