1，拳擊的基礎。太極拳是拳擊運動的壹種，符合拳擊理論，具有攻擊性和技巧性的特點。這裏的拳法理論是指太極拳的動作本身符合攻防規律，具有攻防意義，能產生壹定的攻防效能，這是太極拳動作與體操、舞蹈、導引等運動的基本區別也是本質區別之壹。
2.哲學基礎。受傳統哲學的滲透，太極拳富有哲理，充滿辯證思想。從哲學的角度來看，太極拳被稱為“哲拳”，這不僅是因為太極拳的標題具有濃厚的哲學意味，還因為太極拳的動作要領蘊含著深刻的哲學含義，還因為傳統哲學思想對太極拳的全面滲透，形成了獨特的體育思想、特殊的技術要求和突出的價值功能。
3.醫學基礎。太極拳吸收了傳統醫學中的經絡、腧穴、氣血、導引、藏象等理論，符合醫學原理，具有健身性。
太極拳技術要求:
太極拳技術是指全面、合理、有效地完成太極拳動作的方法。這裏的理性是指哲學、拳術、醫學等傳統原理與生理學、心理學、生物力學等現代科學的結合；
有效的發揮身體的身心潛能，用最少的努力獲得最大的健身和武術效果。根據太極拳的動作狀態和動作要素，可分為靜態(消極)姿勢技術和動態(積極)動作技術。
太極拳的起源:
關於太極拳的起源，有唐代徐玄平(公元618 ~ 907)、宋代張三豐(公元960 ~ 1278)、明代張三豐(公元1368 ~ 1644)、清代張三豐(公元65438)等說法。
但現在大部分拳手也是基於各種太極拳袁俊隨陳式太極拳壹起出的理論。據中國武術史家唐浩考證，太極拳最早出自河南省溫縣陳家溝的陳氏家族。陳式太極拳的創始人是陳王庭，他是壹位獨創的武術家。