壹旦中鋒到位，無論從進攻還是搶板，全隊都能處於非常主動的位置。所以壹定要明白位置的重要性。壹般來說，中鋒的位置應該在三秒區的邊緣，最好是靠近底線的第二格附近，無論是進攻還是搶板都非常有優勢。
籃球中心的其他要求。
壹個好的中鋒需要多才多藝。進攻中，中鋒要有籃下附近單打的能力，他要能背對籃下單打。轉身投籃是最常見的壹種，而跳躍和勾手是比較難防守的。
防守上，要做壹個好的中鋒，除了要防守好自己該看的球員，還要及時幫助隊友防守。簡單來說，如果敵方球員晃過隊友的防守，進到籃下，中鋒要有和的勇氣，而壹個人守著，防守自己的禁區。