在分析過程中，這些埋藏在潛意識中的問題的源頭原來是壹種情緒傳染的。現在都被揭開了。這主要是通過病人的記憶來完成的。然後分析他的夢來刺激他的記憶和自我理解。大部分時間，他講的都是過去和現在發生在自己身上的事。通過分析，病人知道了他曾經找到的回避確切問題的借口和辯護手段。
慢慢的，當患者再次編造生活事件時，他看清了眼前的問題產生的因素和時間。比如他會發現，他現在的工作態度可以直接追溯到他小時候對父親的態度。他對妻子的感情可能與早年對母親或姐姐(或兩者)的感情有關。甚至還有這種事！他喜歡打牌或者跳舞的實施不可能只是壹種嘗試，而是體現了他過去深愛的經歷！
利用精神分析，病人總能情緒化地想到壹些情境，這些情境能引發他最深層的問題。正是這類問題的重復，才能幫助患者實現真正的自我理解，這是在分析師的指導下完成的。有了這種通過精神分析獲得的真實的自我理解，治療才能成功。