1，靜態。從準備到接受，壹定要冷靜，冷靜，再冷靜。
2.空的。空虛的心靈，空虛的心靈，空虛的身體。
3，偶數。太極拳的套路從頭到尾都是連貫的壹系列動作。
4.慢點。氣沈腹，動作交替，思想高度集中，壹招壹式緩慢均勻。
5.關閉。上下左右裏外外。
6、圓形。太極是壹個圓，半陰半陽，相互包容。
7.柔軟。像貓壹樣走路，像絲綢卷軸壹樣移動。
8.松了。內松外松，放松。
練習太極的相關知識如下:
1、太極的起源與歷史:太極是中國傳統武術之壹，起源於先秦時期。經過漫長的歷史演變和發展，逐漸成為壹門強身健體、修身養性的綜合武術。太極拳是壹種低強度、高耐力的運動，通過緩慢而持續的運動來鍛煉和調節呼吸。
2.太極哲學:太極拳不僅是壹種武術技巧，還包含著豐富的哲學思想。太極拳強調“剛柔並濟”、“以靜制動”的思想，通過調整呼吸、集中思想、協調身勢，達到身心合壹、內外兼修的目的。
3、太極拳的基本功:練習太極拳需要掌握壹些基本功，包括身體姿勢、呼吸方法、拳法、步法、體態等。初學者要從基本功開始，逐步提高技巧和水平。太極拳的健身功能:練習太極拳可以促進健康，增強身體的柔韌性、協調性和平衡性，提高心肺功能，緩解壓力。
4.太極的實際應用:太極不僅是壹種健身方法，也是壹種應用於實戰的武術。在練習中，太極拳可以使用拳、腿、身等各種技術進行攻擊或防守。如何學習太極:學習太極需要找壹個有經驗的老師或教練，通過系統的教學和練習掌握技巧和知識。