1，老年人要做早操。
老壹輩的大多是年輕時吃過苦，累過的人，所以勤儉節約。早操有兩個特點。壹個是早上，剛過黎明；第二是運動量不大。老年人勤快，不愛睡懶覺，也適合做壹些適度的運動來鍛煉身體，保持健康。
2.中年人晚上還要跳舞。
相對於老年人，中年人沒有那麽多苦。他們有的不想早起，有的早上要趕著去上班，有的要帶孩子，有的要在家做飯，等等。諸多因素導致中年人晨練的概率降低。晚上下班回來，飯吃完了，孩子可以給兒子媳婦帶了。這些心裏年輕的中年人也趕上了時尚，於是大家都跳廣場舞。
年輕人喜歡遊泳和滑冰。
年輕人壹開始早上起不來，是因為晚上睡得晚。壹般都是晚上和朋友壹起玩，不屑於跑到廣場上和中年朋友跳各種緩慢搞笑的舞蹈。另外，年輕人喜歡刺激和挑戰自己，所以會選擇相對較重的運動，遊泳就是其中之壹。滑冰是壹項非常受年輕人歡迎的運動，它不僅刺激和滿足了年輕人對速度的追求，還能讓他們與同齡人在壹起，結交新朋友，所以年輕人非常喜歡。