1，膝蓋和腳趾(拉鉤運動)。
2、小鈴鐺(足部運動)。
3.娃娃(臀部練習)。
4.傻笑(頭部運動)。
5.愛睡覺的加菲貓(腰部運動)。
6.月亮(手臂運動)。
7.螞蟻掉進河裏(腿腰練習)。
8.我是小兵(重心移動練習)。
9.來拍照吧(節奏和造型練習)。
10，小天鵝(告別曲)。
考試成績階段:
1.啟蒙階段(1-3級)通過身體協調性和舞蹈模仿的訓練，提高孩子的想象力和表現力。
2.初級階段(4-6年級)讓學生初步接觸中國古典舞和民間舞，進行舞蹈基本功訓練，全面接受中國舞蹈的訓練。
3.中級階段(7-10)學生可以掌握中國古典舞和民間舞的風格和節奏，從而提高舞蹈的表現力。
舞蹈是壹種表演藝術，用身體完成各種優雅或高難度的動作，壹般伴有音樂，以有節奏的動作為主要表現手段。它通常使用音樂和其他道具。
舞蹈本身具有多重社會意義和功能，包括運動、社交、求偶、祭祀、禮儀等。在人類文明起源之前，舞蹈在儀式、禮儀、慶典和娛樂中非常重要。舞蹈在五千年前就出現在中國了。它誕生於奴隸社會，並在秦漢時期發展成為壹定的特色。