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蓮藕澱粉的熱量是多少?

蓮藕澱粉熱量:372千卡/100克

自古以來,西湖藕粉最有名。西湖藕粉是杭州名優產品,是藕粉中的名牌。歷史上是作為“貢粉”進入皇室的。蓮藕澱粉呈稀薄或顆粒狀,顏色為白色和紅色。

洗好的藕粉透明略帶紅色,質地細膩,易於消化。西湖藕粉已成為招待客人和饋贈親友的珍品,暢銷全國各地,並出口東南亞國家和港澳地區。

擴展數據;

蓮藕澱粉的好處

1,清熱涼血

蓮藕性寒,有清熱涼血的功效,可用於治療熱射病;蓮藕味甘,味淡,對發熱口渴、鼻衄、咯血出血的人特別有益。

2、通便、健脾開胃

蓮藕中含有粘蛋白和膳食纖維,可與人體內的膽酸鹽、食物中的膽固醇和甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出獨特的香味,還含有鞣質,具有壹定的健脾止瀉、增進食欲、促進消化、增進食欲、強身健體的作用,有利於食欲不佳者的恢復。

3.益血生肌

蓮藕營養價值高,富含鐵、鈣等微量元素,並含有豐富的植物蛋白、維生素和澱粉,具有明顯的補氣血、增強人體免疫力的作用。所以中醫稱之為:“主補養神,補氣”;

參考來源;人民網-藕粉是滋補佳品,多吃有四大好處。

參考來源;百度百科-藕粉

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