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豆芽怎麽泡

自發黃豆芽的成分

500克黃豆,大量自來水。

自發黃豆芽的做法

1.先把壞的豆子挑出來,好的放盆裏。將豆子倒入80℃左右的熱水,邊洗邊用筷子快速攪拌。水量需要是豆子的兩倍。攪拌約1分鐘,然後加入冷水浸泡壹天或壹夜,直到豆子完全膨脹。註意充足的水。

2.把泡好的豆子放在漏的容器裏,用抽屜布蓋上,每天沖洗三四次。沖水的時候不用拿走抽屜布,直接沖就行了。沖的次數多了,豆芽更水了。建議有空的時候把豆芽沖壹沖。

3.在容器底部放壹個深盆,這樣豆芽的根就能充分伸展出來。

4.豆芽慢慢長大。如果它們泡多了,現在就可以吃,可以壹個接壹個吃,直到完全長大。

豆芽長到理想的長度就可以吃了。

6.將發芽的豆芽浸泡在清水中,挑出豆芽的外皮。同時將豆芽存放在清水中,避免豆芽發生光合作用,這樣豆芽會變綠,不僅不美觀還會影響口感。

7.將去皮的豆芽洗凈,控水,然後裝入保鮮袋,放入冰箱的保鮮室。壹周之內就可以吃到好吃的豆芽了。

小貼士:發芽豆芽選籽很重要。很多豆子泡兩天就開始爛了,壹定要仔細挑選,盡量買農民自己種的那種。

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