棍頭是壹種軟性武術器械。古代稱之為聯庭、聯焰、鐵鏈夾棍、鐵連枷、盤龍棍等。因其形狀與農民脫粒小麥用的連枷相似，故俗稱連枷棍。因為是由尖端和棒體連接而成，所以也叫尖端棒。
尖棒攜帶方便，經常出差的人可以用來攜帶包裹和掛鉤。這個工具比棍子更有力量。在手杖前面加壹個提示，充分發揮手杖的用途。由於尖端短小靈活，打擊力也很強，往往讓對手防不勝防。其主要用途有:繞、劈、掃、指、砸、撞、戳等。
連枷棒是壹種非常古老的武器。第壹次出現是什麽時候？眾說紛紜。據墨子《備城門》記載:“兩步是集壹連，壹長斧壹長椎，二十槍。”是指防區內分散壹定數量的武器，如連架、長斧等。
練習者練習時壹般雙手持長棍，跳舞時用長棍帶動尖棍。尖棒是利用長棒的運動慣性走弧線路線而爆發出來的打擊力量，往往是其他器械無法替代的。
尖棍體現了長棍的架、戳、劈、拉、推。還主要展示了尖棍的掃起劈起、左右擺動、上下轉動等動作技術，以及長棍短尖相結合的格鬥風格。
其主要技法有:劈、逗、掃、戳、蕩、扔、推、拉、挑、彈、搖、壓、繞、提、砸、豎、擋、掛、烤，有的舞花把步、姿、跳結合起來形成套路。
此樂器可單獨練習，也可雙人練習，筆畫簡單靈活多變，內容豐富。是軟硬兼施的軟樂器，實用性強。