通背拳的練習講究“縱溝”,施術者全身氣血充盈,澎湃搖曳,縱橫擺動,張開如氣球脹氣,無限增大;如果把氣體抽走,它會無限收縮。無論妳看哪裏,妳的技能似乎就是妳得到的。當妳移動的時候,妳在任何地方都是靜止的。靜則空,不必拙。徒然實事求是;剛柔並濟;求曲線中的直;忽慢忽快,順其自然。沒有中斷;禁用笨拙的力量;需要力量。
不練筆畫,重要的是練得狠,重要的是練得狠,也就是所謂的“氣穴力”。從拳譜來看,學空化很難,可見空化力的重要性。鍛煉力量出招就是出招。如果只學招式不學力量,在敵人變化的時候很容易被控制。所謂“練勁不練招”,就是註重練勁。
通背拳入門
中國傳統武術拳術有許多流派和不同的起源。流傳於京津地區的通背拳,相傳為清末河北廊坊市霸州人齊新所創。齊家擅長棍法。遇到擅長拳擊的河南馬老師,就改棍法學拳擊。後來遇到刀法了得的趙先生,刀棍互換,形成了奇門獨有的“十二連環”法、“八步十三刀”法、“壹百零八單手”法。齊家通背拳名震江湖。
通臂拳強調技術攻擊,註重手、眼、身的動作。初學者先練“掛袋”式,輔以“動臂”、“動腰”、“動臀”、“動膝”等各種基本功,再從“圈手”、“擦手”、“剁手”逐漸開始單手練習。