改變微循環會明顯提高心血管系統的健康指數，這也是打太極拳過程中的壹定效果。它有助於心臟病、血管、淋巴系統等的健康效應。這樣才能在運動的時候感覺效果還是很好的，而這壹切都是在運動的過程中慢慢知道的。
在打太極拳的過程中，還會對人體內的物質代謝有很大的幫助，對胃部的按摩方法也有很大的幫助，讓大多數中老年人知道這種鍛煉方法帶來的健康幫助會越來越大，或者說要知道平時鍛煉要多打太極拳，這樣健康指數才會不斷提高。
綜合比較健康運動的因素，我們都認為很多方面存在差異，所以運動起來還是會有差異，這就需要仔細分析太極拳帶來的某些效果和特點，從身體健康的角度來說還是很不錯的。所以，家裏的年輕人應該自己成立中老年父母打太極拳，會帶來越來越多的健康益處。他們都覺得在平時利用這種鍛煉來提高自己的健康指數肯定會越來越好，這些方面我們還是要搞清楚。