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陳石太極拳第四十式分解教學

陳石太極拳第四十式分解教學

太極拳作為中國傳統武術,具有強身健體的功能。我給妳帶來了以下內容。陳太吉傳第四十分解教學,希望對妳有幫助!

分解教學:

這是最後壹式39的最後動作,留在這裏是為了銜接。

第壹個動作。眼睛看著同壹個方向,向左轉,收回右腳,向左獨立壹步。同時左拳下翻至左臀外側,右拳接右胸。

第二個動作。眼睛方向不變,身體向右轉,步態依然是左獨立。右拳下翻至右臀外側,左拳上翻至左頰。

第三個動作。眼睛的方向是壹樣的。身體仍向右轉,右腳下墜,左腳向右腳左前方邁壹大步落成左站姿,雙拳轉向腹部前方,左手合攏在右手上。

第四個動作。眼睛的方向是壹樣的。向右轉,保持同壹步,雙手分開放在身體兩側,右手低左手高。

第五個動作。眼睛的方向是壹樣的。先向右轉,再向左轉,同樣的步驟,左手微收於胸前,右手向外舉至右臉頰。

第六招。眼睛的方向保持不變,身體向右轉,步態改為左弓步。左手繼續貼近胸部,右手握拳向前沖。

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