每個民族都有自己獨特的技能。很多少數民族會唱歌跳舞，而苗族會在竈下山上表演，這也是很厲害的絕活。其實苗族男生很少穿鞋，因為經常在山裏打獵，久而久之腳上就結了很多繭。這些老繭在踩刀的時候非常有用，因為它們非常堅硬，在踩刀的表演過程中不會受到損傷，起到保護腳的作用。在做這個動作的過程中，他們會掌握平衡而緩慢的接觸。踩的時候會斜著踩，因為可以加大受力面積。其實這個還是利用物理原理，壹定要踩準老繭，不能太快，但是需要慢慢操作。畢竟妳踩的刀很鋒利。
接下來的火是推燒炭，地上十米左右長，然後撒煤油助火。火力最大的時候，表演者赤腳踩踏，走完路腳壹點都不疼。而且這些參加表演的人也需要很長的時間來完善自己的動作，而且都很熟悉，所以很少有人會在表演過程中受傷。我喜歡看這種上山下山火海的節目，很佩服那些人。感覺他們太厲害了，普通正常人都完成不了這個動作，普通人根本不可能模仿。有機會壹定要去苗族看看，親眼看看刀山和火海壹定會很有意思。
苗族人上山下火海，看著很過癮，也是他們不斷訓練出來的絕技。