綠茶的功效:
1.減脂減肥:綠茶不僅可以刺激胰腺脂肪分解酶的活性，減少碳水化合物和脂肪類食物的吸收，還可以增加身體的產熱，促進多余脂肪的燃燒，從而達到減脂減肥的效果。
2、減輕壓力:綠茶能激活人體的自主神經，增強自主神經和副交感神經的活性，減輕人的壓力，使人心情平靜，情緒穩定。綠茶還可以避免壓力過大導致的暴飲暴食，還可以抑制焦慮情緒。
3、降血脂:綠茶有降血脂和預防動脈粥樣硬化的作用。再說了。喝綠茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞凝聚，改善血液高凝狀態，加快血液流動，促進血液循環。
4、對皮膚的護理:綠茶不是簡單的降低皮下脂肪的含量，而是調解皮下脂肪含量的平衡，防止皮膚因多余脂肪流失而發黃。此外，綠茶中含有活性酶SOD，對皮膚有很好的滋養作用。
擴展數據:
喝綠茶的三大禁忌:
1，不能空腹喝酒:否則會覺得餓，甚至頭暈，也就是俗稱的“茶醉”。
2、睡前不能喝酒:否則會讓人難以入睡。
3、涼茶不能喝:烏龍茶涼了之後就涼了，對胃不好。
參考資料:
烏龍茶-百度百科