感知可分為內在感知和外在感知。就像天平壹樣，需要時刻保持平衡，才能均衡發展。
內在意識，主要是自我意識，需要在遇到挫折和挑戰的時候問自己哪裏不對，可以調動系統2慢慢思考，避免脫口而出，不思考造成無法挽回的事情。
外部意識，主要是對外部人和事物的意識，需要認清表象背後的真實需求，並采取針對性的行動。
領導的四項基本技能
第壹，不斷反思自己，不斷追問為什麽會這樣，壹層壹層地洞察自己。
第二，永遠保持開放的心態，願意探索新事物。開放的心態可以確保良好的學習。有學習能力的人，總能帶著好奇心和求知欲成長。
第三，積極尋求他人的反饋，歡迎建設性的反饋。
很多人不願意聽別人的意見，但其實如果妳能主動尋求別人的反饋，尤其是職場新人，向領導請教。這是妳學習的機會，相信妳會收獲很多。
第四，擁抱挑戰和挫折，因為這是妳職業成長的機會。
犯錯是好事，這是妳學習的機會。聰明人不犯錯，但不犯同樣的錯誤。所以，如果妳在職場上遇到了什麽挫折和挑戰，這就是妳成長的機會。