近年來，人們越來越重視馬黛茶的保健功能。以前不知道的朋友會很好奇。yerba mate怎麽喝？其實具體的跑法還是很簡單的，註意壹些細節就可以了。
我建議妳買壹個帶刻度的水杯，這樣可以更好的把握放茶的量。可以根據水杯的刻度定壹個標準，沖泡熟練了就能找到適合自己口味的量。選擇的水杯不僅要有刻度，還要有很高的耐熱性。沖泡之初用接近100度的開水為宜，沒有的話至少要80度，這樣才能把茶葉沖走。加水後，不能急著喝。妳必須等幾分鐘。在這幾分鐘裏，妳可以看到巴拉圭茶的葉子在不停地伸展。泡開後妳還要再等壹分鐘才能到達根部，這樣可以更好的釋放水中的有害物質。
如果妳想研究如何更合理地飲用馬黛茶，那麽比較好的方法是沖泡後等待半個小時，靜靜等待水溫下降，這樣會更清爽，更健康。而且在馬黛茶和其他食物不沖突的地方，想要口味更甜更香的朋友可以添加蜂蜜、糖、水果顆粒等物品。