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魚香茄子鍋需要炒嗎?怎麽做才能讓我的飯好吃又不油膩?

茄子是很常見的食材,可以做出很多好吃的。平時最喜歡的是魚香茄子和烤茄子,都特別好吃。魚香茄子很好吃,需要炒嗎?怎麽做才能讓我的飯好吃又不油膩?

魚香茄子是很常見的壹餐。它以蔥、姜、蒜為頭,配以泡椒、郫縣豆瓣醬。用它做出來的茄子魚香軟可口,麻辣鮮香。很受很多朋友歡迎。但是傳統的魚香茄子需要油炸,在飯店吃也沒問題。如果是在家裏,就很不方便了。而且炸茄子壹定要加熱到很高的油溫,茄子本身也是吸油的。做起來麻煩,成本也高,而且自己吃也油膩。今天給大家分享壹下魚香茄子壹點都不油膩的做法,做法很簡單。

茄子洗凈切成2厘米左右厚的片,再切成條狀放入盆中。加入3克鹽,均勻腌制15分鐘。先腌制是壹招。茄子軟,顏色不黑。將大蒜和姜切成粉末。拿壹個小碗,做壹碗果汁。加入1/3蒜和姜末,加入2湯匙醬油,1湯匙陳醋,1/4湯匙蠔油,1湯匙紅薯澱粉,65438糖。

魚香茄子籽酸甜,糖多壹點,醬油、蠔油、豆瓣醬都很濃。提前腌好的茄子也有底味,所以要減少鹽的用量。根據自己的口味加入腌制好的茄子條,放入沸水中蒸5-6分鐘,即可將茄子蒸軟煮熟。如果真的不確定是不是煮熟的,說明是用筷子煮熟的。蒸是第二招。蒸出來的茄子松軟,形狀好,而且避免了炸茄子吸油太多的缺點。

加入大蒜、姜末、自制辣椒醬或郫縣豆瓣醬在熱鍋中放涼油,小火翻炒出香味和紅油。註意把油放入鍋中冷卻,慢慢翻炒。油溫高或者生氣了,就容易炒,紅油的顏色又紅又亮。倒入蒸好的茄子翻炒幾下,然後倒入調好的汁,快速翻炒均勻,讓每壹個茄子都盡可能的和汁綁定,撒上香菜粉翻炒均勻即可食用。

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