唱鶴拳武術套路

鶴鳴拳是鶴拳的壹種。它的形象就像鳥的羽毛壹樣。因善用掌，常發聲，故稱“鶴鳴”。何明拳的起源始於白鶴拳，其特點是以形為拳，意為神，以氣催力，拳勢激烈，上肢動作多。該姿勢需要沈重的肩膀和肘部，包括胸部和背部拉伸。步法要求穩定，紮根。發力時，力量從腳跟開始，氣沈入腹部。腰腿手臂壹口氣連在壹起，力求流暢，註重儲能。何明拳是流傳於中國東南沿海、港澳臺，甚至東南亞的傳統武術。其精辟的拳法理論和豐富多彩的拳法深受當地人喜愛，尤其是其在創作演繹過程中的神話傳說，更是被人們津津樂道。

因此，何明拳的套路比宗和拳在外形上更激烈，更勇猛，更富有陽剛之美。何明拳要求註意頭頂、頸部、胸背、肩肘的穩定性(這些姿勢在宗和拳中已經提到，這裏不再贅述)。註意力要集中，做到眼神銳利，動作敏捷靈動，表情安詳，腳下有根。練習時，頭、身、手、腳四力是三戰步法的基礎。何明拳和其他三種鶴拳壹樣，都是以三戰為基礎的，所以練舉的時候也要先練三戰，壹年360天堅持練下去，才能練得爐火純青。聰明又奇妙。練好三戰，動作才能協調，才談得上手、眼、身、法、步、氣、力、功的緊密配合。這就是明河泉老前輩常說的“三戰為先，正為務”。