壹般來說，中國功夫和中國武術是同壹個概念，所以這裏說的功夫也是武術。中國武術的壹個明顯特點是，精通功夫的人在面對身高體重的外國人時並不畏懼，而是用打對方弱點、避實就虛、克敵制勝等四兩種方法就能不費吹灰之力制服對方。其中，最具代表性的中國功夫是太極拳。對手的實力越大，在太極拳面前的損失就越大，因為太極拳是造力者，對方的實力會反饋給自己。
外國人內外兼修的功夫壹般是拳擊、搏擊、摔跤等。他們還有壹套行之有效的鍛煉方法和科學的訓練，可以大大提高人體的體能和柔韌性。但是他們壹般只練自己的身體，這樣會更狠。我國功夫要想取得高成就，需要內外兼修，也就是說要外練筋骨，內練呼吸。很多人練到壹定程度就能練成高水平的功夫，包括硬氣功，鐵砂掌，鐵頭功，都是真的。
重視武術中國功夫的壹個特點就是修心養性，修身養性。每壹個師傅，在領徒弟進門的時候，不管他要教徒弟多少東西，都會向徒弟強調，壹定要重視武術，學會功夫以後不能和別人較勁。歷史上的壹代宗師基本都是高修養的，有內涵才能達到高功夫，所以習武的人不能學壹些沒有武德的年輕人。