蹴鞠真正開始於戰國時期，“蹴鞠”有踢、踢、踢的意思。“蹴鞠”本來講的是皮裹丸子，裏面是米糠。所以“蹴鞠”是指古人用腳踢、踢、踢球的活動，類似於今天的足球。
據史料記載，早在戰國時期，娛樂蹴鞠遊戲就在漢族民間流行，從漢代開始成為壹種軍事訓練方法。宋代出現了蹴鞠組織和蹴鞠藝人，清代開始流行冰上運動，清朝皇帝喜歡看的壹項活動叫冰戲。
當時中國的傳統文化，以儒家思想為核心，強調“和”與“中庸”，社會文化心理在大多數情況下強調“文化之治”而忽視“武德”。人們欽佩謙謙君子的溫和，學者與人爭強好勝是不禮貌的。因此，在這種社會文化背景下，蹴鞠逐漸從對抗性比賽演變為表演性比賽。
而且由於蹴鞠的興起，漢代出現了關於這項運動的專業書籍。漢代有人寫了《蹴鞠二十五篇》，這是中國最早的專業體育書籍，也是世界上第壹部專業體育書籍。讓我們更了解蹴鞠。