1、重陽節吃重陽糕
據史料記載，古人在重陽節前後幾天制作的松糕稱作重陽糕，又稱花糕、菊糕、五色糕。據說，早年不家用發面餅夾上棗,栗諸果的，或以江米、黃米面蒸成粘糕餅，似“上金”、“下銀”的花糕。
2、重陽節飲菊酒
重陽佳節，我國有飲菊花酒的傳統習俗。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八箋》中仍有記載，是盛行的健身飲料。
3、重陽節吃糍耙
吃糍耙，是我國西南地區重陽佳節的又壹食俗。糍耙分為軟甜、硬鹹兩種。其做法是將洗凈的糯米下到開水鍋裏，壹沸即撈，上籠蒸熟，再放臼裏搗爛，揉搓成團即可。
4、清明節吃青團子。
清明時節，江南壹帶有吃青團子的風俗習慣。青團子是用壹種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛後擠壓出汁，接著取用這種汁同晾幹後的水磨純糯米粉拌勻揉和，然後開始制作團子。
5、清明時節吃吃清明螺。
清明時節，正是采食螺螄的最佳時令，因這個時節螺螄還未繁殖，最為豐滿、肥美，故有“清明螺，抵只鵝”之說。螺螄食法頗多，可與蔥、姜、醬油、料酒、白糖同炒；也可煮熟挑出螺肉，可拌、可醉、可糟、可熗，無不適宜。
人民網-清明節各地區的飲食習俗
人民網-重陽節飲食習俗