養生這個詞壹直以來都被固有化，與老年人捆綁在壹起，但是越來越的年輕人加入了養生的隊伍，主要原因如下：
01、疾病的年輕化
現在很多疾病呈現出主體年輕化的趨勢，比如糖尿病、高血壓、肥胖癥等等，經濟的快速發展，在食品領域的很多新品種出現，快餐文化的興起也間接證明了年輕人飲食的不規律，以及飲食質量得不到保障。古話說細嚼慢咽，但是現在很難做到，吞咽過快也容易消化不良。
02、社會環境的變化
隨著互聯網的興起，越來越多的年輕人通過網絡等傳播途徑知道了養生的重要性，日常簡單的養生也非常容易實現，現在很多工作都只需要坐著進行，腰椎痛頸椎痛成了普遍，所以越來越多的年輕人願意養生。
學生在挑燈夜讀，吃飯講究速度；工作者為了追求效率也是壓縮時間；生活方式也越來越不健康，夜宵、酒吧成了熱門場所，隨之而來的就是身體的消耗，加上缺乏鍛煉，身體難免會不舒服。而且隨著年齡的增長，身體機能開始下降，能真切的感受到身體發生的變化。
03、思想觀念的轉變
現在是壹個看臉看顏值的時代，娛樂圈的明星近些年也是流量明星居多，很多年輕人也註重自己的形象，而且美麗帥氣的外表真的能為工作帶來便利，尤其是未婚的年輕人，更熱衷於健身以及保養自己的身體，降低衰老速度，使年輕更持久。
養生也是要註意方法的，要找專門的人士進行咨詢，好的養生是壹件有益的事情，幫助我們更健康的生活，減少疾病的困擾，無師自通還是很難的，很可能反其道而行之。
綜上所述就是年輕人越來越養生的原因。