整套只有24種風格，運動量太少，鍛煉時間太短。練壹個套路就不能進入太極狀態。太極拳被理解為肢體動作，太極拳被訓練成體操。這種訓練方式雖然也能鍛煉筋骨，但與太極拳應有的健身效果相比，卻大打折扣，更別說練太極功夫了。還有壹些拳勢的動作，不符合陰陽相合的原則，也不符合去陽生陰的原則。不利於陰陽調和。即虛虛實實的開合，運動的進退，收發，儲放要符合陰陽消長的原理，練拳行氣可以調和陰陽，強健五臟。獨陽不生，獨陰不長。拳擊動作的開闔，招式的發、收、儲、放，都不應該是單壹的。陰極生於陽光，動作不宜半途。否則行動不暢，精神不暢，不利於治病健身。無論妳練什麽樣的套路，簡化太極拳或者任何太極拳套路，只要妳按照這些原理去理解，發現不流暢，就要去改革，讓套路動作符合拳法和醫學。