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傳統保健滋補食品

泥鰍粥是壹種營養豐富的滋補食品。它以泥鰍和粳米為主料,味道鮮美,營養豐富。接下來,我們來看看泥鰍粥的制作方法。

簡單易行

泥鰍粥的制作非常簡單,只需要幾步就可以完成。先把泥鰍的粘液和內臟去掉,洗凈備用。然後,將粳米洗凈備用。然後,將泥鰍、料酒、姜末、蔥花、精鹽等材料放入鍋中,煮至熟,撈出泥鰍,去肉,做成魚湯備用。最後將清水和粳米燒開,加入泥鰍魚湯,小火煨至粥成。加入泥鰍魚和油,調味,撒上胡椒粉。

營養正常

泥鰍粥的主要成分是泥鰍和粳米,其中泥鰍含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等營養物質,具有滋陰補腎、益氣養血、健脾開胃的功效。粳米是壹種易消化的食物,富含碳水化合物、蛋白質、維生素B等營養物質,具有補中、健脾胃、補腎養陰的作用。

美味的

泥鰍粥味道鮮美,營養豐富,是壹道美味佳肴。其味道清淡細膩,老少皆宜。如果妳想品嘗壹種營養又美味的食物,那麽泥鰍粥絕對是個不錯的選擇。

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