如果只是健身，那選729-802即可，經典的設計和比例，而且經久耐用；如果考慮三維底板配三維套膠那就選第5種。5木2碳+正膠，脫板速度肯定很快，呵呵，快攻利器，但是發球和臺內搓球可能會因為脫板速度快覺得制造旋轉和控球較難。提醒壹下：正膠打3.8MM的小球很好，但是改為4.0MM的大球因為速度和旋轉都減慢了，如果想保持球速，那海綿選厚點，如果想控制好些，海綿選薄壹點，正所謂：海綿薄容易控制，但是沒有勁；海綿厚容易發力，但是控制差。729-802 海綿厚度分為1.7/1.9/2.1mm，1.7就不要選了，那都是針對小球時代的，建議選擇1.9(綜合考慮碳素板本來就出球很快）或者2.1MM。因為現在規定球板兩面必須是兩種顏色（紅黑），妳也可以把換下來的729-02貼到反面，或者貼壹塊練習版的長膠（10元），以起到保護底板的作用，接不了對方發球也可以用長膠接。呵呵，對了，直拍快攻的正手面是不能貼滿的，直拍要打磨拍肩的，否則傷手指：）
推薦壹款劉國梁用過的底板斯蒂卡 CL，網購價320左右，因為中國傳統快攻的底板都比較厚重、女士用起來可能會費力，再推薦壹款輕便的快攻板給妳 銀河U2 網購價87左右。
祝阿姨身體健康，哈哈。