1.每個班的每個龍舟隊由4名隊員組成。這條跑道長25米，寬2米。壹組比賽是10龍舟隊打。請各龍舟隊按照賽前安排到指定場地進行比賽。？
2.在比賽中，運動員必須排成壹列。裁判壹聲令下，全隊協調前進，晃動身體，做出蕩漾的手勢。這支隊伍比行軍中的速度還要快。
3.團隊成員不允許丟失木板。失去他們後，他們會找到木板，繼續前進。各隊必須在自己的跑道上比賽，不得幹擾相鄰隊的比賽。
文化內涵:
“龍舟賽”在戰國時期就有了。人們雕刻龍形的獨木舟，玩賽跑遊戲來娛樂神和人。此時，賽龍舟是儀式中半宗教半娛樂的節目。在兩湖地區，祭祀屈原與賽龍舟密切相關。
也許在屈原、曹娥、伍子胥死後，當地的人們也用靈魂船來送他們的靈魂下葬，所以有這個習俗。但賽龍舟除了紀念屈原，在各地也被賦予了不同的意義。
賽龍舟前要請龍祭神，如廣東龍舟。端午節前，人們要將龍舟從水中取出，在南海廟裏祭祀南海神，並在比賽前安裝好龍頭龍尾。