經常在關於減肥的文章或者評論中看到提到減水。刮痧減肥其實是減掉體內多余的水分，而不是脂肪。但是當體內多余的水分排出後，體重確實會變輕，而且由於身體沒有以前那麽浮腫，整個外表會顯得更瘦，從而達到減肥的效果。但是刮痧祛濕是非常容易減肥的。第二，刮痧可以改善人的新陳代謝，使人體排泄物更容易排出。
大多數人都知道刮痧的作用是排毒養顏。排毒就是排出人體內的毒素。當這些毒素排出後，我們會感到更加放松。而且刮痧可以提高人的代謝功能，也可以使人的食物更容易消化分解，而不是變成脂肪，變成我們討厭的脂肪。第三，刮痧可以刺激穴位，促進減肥。
刮痧的時候，專業的醫生會刺激壹些穴位來疏通我們的經絡。這個時候我們的體脂會處於壹個比較柔軟的狀態。如果這個時候通過控制飲食或者運動來減肥，刮痧的輔助效果會更好。
壹般來說，刮痧減肥是可行的，但只靠刮痧效果不明顯。所以想減肥的人還是要遵循那句老話，管住嘴，叉開腿，少吃多運動，減肥更快更健康。減肥不可能壹蹴而就，需要壹個持之以恒的過程，但是堅持瘦下來妳會覺得很有成就感。