首先，壹百英尺的桿頭
方言解釋:桅桿或雜技桿的頂端。比喻極高的官職和名望，或在學習和事業上取得很高的成就。
朝代:唐朝
作者:吳榮
來源:《商人》詩:“百尺竿頭更斜五兩，此生何處是家？”
翻譯:百尺頭斜五兩，此生無處為家。
第二，不知疲倦
白話解讀:勤奮:勤奮，不懈怠。指努力工作或學習。
朝代:西晉
作者:陳壽
來源:《三國誌·舒舒·項郎傳》:“吾更致力於經典，孜孜不倦。”
翻譯:於是他潛心經典，孜孜不倦。
第三，堅持不懈
白話解讀:持之以恒:好好學習，~。鍛煉需要時間。
朝代:宋朝
作者:婁鍵
來源:《攻集雷雨應封》:“世間萬事應盡；壹切都是善意的；堅持很久。”
翻譯:世間該做的壹切；壹切都是善意的；長期堅持下去
第四，毅力
白話解釋:懈怠:懈怠。堅持到底，絕不放松。
朝代:中華民國
作者:趙爾勛
來源:《清史·劉重傳》:“遇大雨；小偷決定抵禦河水。許鼓舞了衛生隊；毅力；賊窮，乞降；然後回阜陽。”
翻譯:遇到大雨；小偷決定保護自己免受黃河的傷害。輪換激勵團；堅持不懈怠；賊兵孤註壹擲，乞求投降；所以又是濮陽。"
五、自我提升
白話解讀:“君子自強不息。”指自己堅持不懈努力上進。興趣:停。
朝代:西周
作者:季暢
來源:《周易·幹》:“天道健康，君子自強不息。”
自然運動只是強身健體，君子要剛毅堅毅，渴望強大。