寒食節形成了豐富的習俗:
1、禁煙寒食:寒食節在古代也被稱為“禁煙節”。每個家庭都被禁止生火和吃冷食。
2.祭祖:寒食節掃墓祭祖。
人們上墳時，壹家人或壹個宗族壹起到祖墳前祭祀，添土，掛紙錢。然後把燕子和蛇兔撒在墳頂上，滾下來，用柳枝或針穿上，放在房間的高處，以示祖德。
3、冷食飲食:冷食包括冷粥、冷面、冷食漿、青米、糯米；寒食祭品有面燕、蛇兔、棗糕、精黑麥、神仙等；有幾十種飲料，如春酒、新茶、清泉和甜水。
4.寒食柳:維生素寒食節的象征，原意為懷念介之推對政治清明的追求。
寒食郊遊:又稱春遊，唐宋時期的盛興。
6.寒食秋千:秋千原是古代寒食節的宮廷女子遊樂項目。
7、冷食蹴鞠:流行於唐代
8.寒食節詩:寒食節時文人思鄉親人，或借景作愛，感情多，靈感突，詩性大，吟詠者多。
此外，在寒食節期間，還有許多活動，如設宴、賞花、鬥雞、雕雞蛋、拉鉤(拔河)、鉆木取火、放風箏、打百草、扔陶器等等，這些活動極大地豐富了中國古代的社會生活。