在跳臺滑雪中，為了增加跳躍距離，要選擇長雪板，長度壹般為×1.46，雪板底部有三個凹槽。雪板的最大寬度為11.5厘米。根據運動員的身高體重。滑雪桿不允許用於跳臺滑雪。
越野滑雪
越野比賽技術可以自由采用，包括自由式或傳統技術，單板滑雪也存在這種差異。傳統板和自由板的區別主要在於結構和長度:
自由盤:自由盤的底部很光滑，壹般塗有蠟。光滑的平面使運動員的阻力更小。自由式越野滑雪板，滑雪板的長度要根據自己的身高延長10到15 cm，但同時也要考慮滑雪板的硬度(張力)要適應自己的體重。合適的理想體重通常標在滑雪板上。
傳統板:傳統板有壹定的張力，整個板體包括爬板和滑板。滑雪板的長度是高度加上30厘米。同樣，滑雪板的張力也要與重量相稱。這可以通過站在滑雪板上測量滑雪板底部和地面之間的間隙來測量。測量腳跟和滑雪板上每兩個標記之間的距離。裂縫處可加壹張紙，整板張力達標。
自由式滑雪鞋:鞋幫要高於腳踝，形成壹定的支撐。同時要保證腳踝能自由活動，保證妳能隨時以最佳姿勢站在雪板上。
傳統滑雪鞋:用傳統鞋滑雪，鞋幫較低。腳步有支撐力，腳踝可以大幅度活動，有利於滑雪動作的展示。多功能滑雪鞋:由於項目限制，也可以選擇多功能鞋，既適合自由式，也適合傳統技術要求。
滑雪桿的選擇在滑雪桿中是多種多樣的，需要因地制宜，針對具體比賽選擇合適的長度。滑雪服要保證身體能自由活動，不要太緊。滑雪服彈性好，防風防潮，易保養，耐洗。滑雪手套戴起來感覺最好是緊繃的。