跳臺滑雪有五名裁判。裁判根據參賽選手的兩個(飛行)姿勢來判分，姿勢得分加上距離得分，距離得分以飛行的米數計算。飛躍姿勢有***5位評委，每位20分。去掉壹個最高分和壹個最低分，滿分是60。距離計算采用“2換3法”，如60米為60.20米；60.30米就是60.50米；60.70米就是60.50米，60.80米就是61米。那麽提前量就是61米。姿勢最高分20分。在判斷姿勢上，跳躍得分占重要比重，6-20分為成功，0-12分為失敗。跳臺滑雪的技術動作包括滑行輔助、起跳、空中飛行和落地四個部分。
跳臺滑雪起跳中的起跳技術要點是整個技術動作的關鍵，起跳動作的質量決定了運動員的成績。當運動員以每秒25米以上的速度滑下到跳臺端的跳板時(與坡道成9-11的角度擡起)，運動員用力壹跳，身體跑向空中。因為滑行輔助的最快速度可以達到每秒30米以上，掌握起跳的最佳時機是衡量運動員技術水平的主要標準。起跳力量的方法不同於跳高或跳遠。確切的說，不是跳，是腿的快速踢。運動員沿著輔助滑道快速滑行。壹般他們在雪板尖端到達平臺末端時就立即起跳，上半身向前伸展。
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