吸煙的危害有哪些？首先是對壹個呼吸道的傷害。長期吸煙，煙霧中含有的有害物質和致癌物質很容易引起我們的食道癌和咽炎。其次，當吸入我們的身體時，我們的血液會凝結，因為它是由有害物質渲染的。因為我們的血液是在體內流動的，只有新鮮流動的血液才能源源不斷地供給我們的器官，我們的大腦，我們的心臟，這樣我們才能生存，才能充滿活力。當妳的血液凝固或者堵塞的時候，就會引起妳的心血管問題，然後妳就可能引起壹些心肌梗塞或者大腦供血不足。
更多的是吸入人體器官，會導致妳的肺部變得很黑，因為煙霧中的油無法分解，肺部無法稀釋。煙霧中的油漬會附著在我們的肺表面，所以我們經常會看到壹些肺癌患者的圖片。他們走後，醫務人員把他們的肺拿出來，讓他們看全黑。這樣的肺怎麽呼吸？
我們都知道吸二手煙會對肺部造成感染，所以吸霧霾也會對肺部造成感染，但是這些傷害都沒有直接吸入二手煙和電子煙大。可想而知這對我們的健康有多大的危害。那些每天堅持運動和保養的人，都說會繼續活下去，但是從來沒有想過，從戒煙戒酒開始。我們要學會控制外界帶給我們的興奮和快樂。是什麽讓妳依賴這些？能不能找到壹些健康的方式來代替這種香煙帶來的興奮和快感，以及依賴感？