1，圈手:手掌向內向外旋轉，同時配合步伐和姿勢。攤開雙手:手掌向外向內旋轉，同時配合腳步和姿勢。手臂:用手臂向外向內旋轉，同時配合腳步和姿勢。雲手:手掌向外向內旋轉，同時配合腰部的旋轉和步伐。
2.手指插入:將手指插入目標，以穴位為主。抓掌:用手掌抓住目標，重在控制和捕捉。拋掌:用手掌投擲目標，以攻擊和摔跤為主。彈跳者:用手掌彈起目標，以進攻和防守為主。拳:用拳頭打擊目標，以進攻和防守為主。
3.拍手:用手掌把目標拍下來，以進攻和防守為主。手攻:用手掌向外攻擊目標，以攻防為主。切掌:用手掌向外切目標，以攻防為主。鶴嘴手:用手指模仿鶴嘴向下啄向目標，主攻和防守。
詠春相關信息
1，詠春拳是中國傳統武術拳法，起源於福建南少林。特點是剛柔並濟，忽快忽慢，堅持第壹，發力，很實用。詠春拳在實戰中很實用，強調控制對手的動作和節奏，讓對手發揮不出自己的能力。
2.詠春拳的特點是技法多變，動作靈活，講究姿勢、步法、手法、眼神的協調。進攻時強調最短的距離，最快的速度，最省力的方式制服對手。同時，詠春拳也註重內功修煉，強調靈與肉的協調統壹，追求身心的高度和諧。
3.詠春拳招式多變，但不追求花哨的表演效果，註重實戰。它的動作簡單直接，容易掌握，但要真正掌握它的精髓，還需要長時間的練習和琢磨。在練習詠春拳的時候，需要註意身體的協調性，柔韌性和力量的訓練，以及呼吸的協調和意念的控制。