詠春拳是中國的傳統武術，是阻止入侵的技術，是簡化的防身體系，是合法使用的拳種。所以詠春拳是用來防身健身的，不能用來格鬥。
詠春拳是壹種以“中線論”為理論基礎的有特色的南拳，強調用正確的觀念、意識和思維方式衍生四肢的靈活運用。其內容主要有“小心思”、“找橋段”、“指指點點”，主要訓練方法是成對的“鬥手”和“鬥腳”。輔助設備有壁掛式沙袋、三星樁；訓練器材有木樁、刀、棍等。
優勢特征
詠春拳是壹種非常科學實用的拳法，防守快而緊，站位快，攻防兼備，同時講究剛柔並濟，消耗能量少。詠春拳以“寸勁”攻防，講究中線、埋十字、面追形、左右兼顧、留發、切沖等。它的力量在於隱蔽的戰鬥。
中線理論中線是指人體頭頂到尾部的線。詠春在進攻時，要求拳手沿著自己的中線進攻敵人的中線，這是敵人和自己之間的壹個短距離。同樣的拳速，離拳道近的人肯定會打得更快。攻敵中線，對方也很難卸力，力也重。
武打明星李小龍曾跟隨詠春拳大師葉問系統學習詠春拳。李小龍創立的截拳道與詠春有著密切的關系。李小龍經常壹腳就把對手打倒在地。該技術與詠春拳中線理論有關，是中國武術體系拳法理論的壹部分，具有實用價值。
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