咖啡有濃淡，禁止喝茶喝，也就是不能連續喝3-4杯，壹般壹天可以喝80-100 ml。如果妳想吃得太多，妳需要稀釋咖啡或加入牛奶，以免身體不適。
除了要掌握正確喝咖啡的方法，還要掌握飲用時間，壹般適合在下午飲用，因為人體在下午容易產生睡意，此時喝壹杯濃淡合適的咖啡最合適。不要空腹喝咖啡，因為咖啡中有很多刺激性物質，比如咖啡因，所以不適合空腹喝。
咖啡的種類
1，拿鐵:咖啡和牛奶的完美融合，意式拿鐵是純牛奶和咖啡，美式拿鐵是用奶泡代替牛奶。
2.法式咖啡:這是法國人早餐時最受歡迎的咖啡，尤其適合老年人和不適合咖啡因吸收的人。因為加的牛奶多，所以顏色是淺棕色，習慣用比普通咖啡杯大的杯子或馬克杯盛。
3、美式咖啡:利用Espresso咖啡機制作更清淡的咖啡，類似於美式的滴濾法。其特點是味道清新，又不失原有的香味和醇香味。