舉個例子，我，以前減肥後怕自己皮膚太醜，不敢減肥。後來有個經常鍛煉的人告訴我，減肥後不用擔心皮膚松弛，因為會慢慢恢復，然後我就鼓足了減肥的勇氣。然後不出所料，過了幾個月，皮膚開始松弛了壹點(我在胳膊和肚子上最明顯)。雖然捏起來不舒服，但不影響形象，就不去管了。到現在為止，我的皮膚比前幾個月緊繃了很多，基本恢復到沒減肥時的緊繃狀態。
如果妳害怕減肥後皮膚松弛帶來的困擾，我有兩個辦法。壹種是可以循序漸進的減肥，不要太快，這樣皮膚松弛的情況會好很多甚至看不出來。還有壹個就是如果怕別人看到皮膚松弛，可以穿能遮住皮膚松弛的衣服。但是，只要妳壹個月不瘦幾十斤，我覺得別人很難看出妳皮膚松弛。還有，皮膚松弛的時候要多運動，多吃富含維生素e的東西，我覺得可以加快皮膚的恢復。
皮膚松弛的時候減肥並不可怕。比起妊娠紋和疤痕，真的好多了。況且妳的皮膚松弛是減肥造成的，妳應該為減肥成功而高興。另外，用不了多久妳的皮膚就會重新變得有彈性，而且不是永久的松弛。妳害怕什麽？既然已經下定決心減肥了，就不要再去想這種小事了。