當前位置:吉日网官网 - 傳統故事 - 土豆沙拉的做法

土豆沙拉的做法

導語:中醫認為,土豆有和胃、調中、健脾益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳、皮膚濕疹等也有治療作用。土豆中所含的纖維素質嫩,對胃腸粘膜無刺激作用,可減輕疼痛或減少胃酸分泌。讓我們看看怎麽做這道土豆沙拉吧!

佐料

土豆500克雞蛋3個培根50克豌豆50克玉米50克胡蘿蔔30克洋蔥50克

佐料

沙拉醬3湯匙,原味酸奶2湯匙,黑胡椒碎,鹽適量。

步驟

1.土豆用鹽水煮熟,冷卻後去皮備用;雞蛋也用鹽水煮熟,冷卻後去皮。

2.將臘肉切塊,放入鍋中,小火翻炒,加入蔥花壹起翻炒,關火。

3.將豌豆、玉米、胡蘿蔔丁用開水焯壹下,放涼,瀝幹水分;將煮雞蛋的蛋清切成粉末。

4.煮雞蛋的蛋黃用篩子碾碎,過篩備用。

5.將土豆削皮碾碎,放入壹個大碗中。

6.加入所有材料,3湯匙沙拉醬,2湯匙原味酸奶,鹽和切碎的黑胡椒,攪拌均勻。

7.將拌好的土豆沙拉放在方形盤子中間,形成壹個正方形。

8.用廚房紙巾蓋住土豆泥周圍的盤子,保持盤子邊緣幹凈;蛋黃再篩壹遍,直接在整個土豆泥表面,均勻撒壹層。

9.最後,妳可以把準備好的土豆沙拉切成方便的大小,薄薄地使用。

  • 上一篇:“王者榮耀”裏面的“皇帝英雄”有哪些?
  • 下一篇:大眾健美操第三套二級規定動作分析
  • copyright 2024吉日网官网