朝鮮族跳板和秋千是吉林省延邊朝鮮族自治州的傳統體育項目，是國家級非物質文化遺產之壹。
韓國是壹個熱愛運動的民族。跳板和蕩秋千是韓國女性喜愛的傳統民間運動，廣受歡迎。跳板運動作為壹項競技體育運動，在吉林省延邊朝鮮族自治州等朝鮮族聚居區流行。跳板活動壹般在元宵節、端午節、中秋節等喜慶日子舉行。
蕩秋千活動具有高、飄、閑、巧、柔、美、樂的特點。秋千繩通常綁在高大樹木的強壯樹枝上，彩色絲帶或鈴鐺掛在秋千的前面。搖擺的板子必須碰到這個標誌才能贏得歡呼和贊揚。
運動特征
秋千繩通常綁在高大樹木的強壯樹枝上，彩色絲帶或鈴鐺掛在秋千的前面。搖擺的板子必須碰到這個標誌才能贏得歡呼和贊揚。往往是壹個人蕩秋千，引人註目，在場邊加油。華麗的禮服就像蔡風的翅膀，驅趕著微風。從遠處看，藍天綠草、濃妝艷抹的韓國姑娘，就像飛舞的彩蝶，在天空中飄蕩。
大型秋千比賽更具魅力，多在淡季和端陽等節日舉行。當時，韓國婦女穿著節日服裝參加比賽。比賽有兩種方式，壹種是比蕩秋千的高度，壹種是比踢鈴鐺的次數。在比賽中，妳經常可以看到壹面鼓高高地掛在空中。蕩秋千的姑娘們在圍觀者的歡呼聲中高高地蕩著秋千，在空中踢著鼓。誰擊鼓次數最多，誰就成為比賽的冠軍。