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在籃球比賽中,控球後衛必備技能都有哪些?

組織後衛,也被稱為控球後衛,是職業籃球中入場門檻最低的位置,但也是球場上最具決定性的位置,被稱為球場教練。控球後衛也是訓練中最困難的。近年來,我國的控球後衛不是很好,在國際比賽中成績不是特別突出。以下是小編為妳搜集的籃球控衛的基本技能。希望妳喜歡。

1、速度是必須的。從邏輯上來說,控球後衛是場上最矮的,所以必須是最快的,而速度正是控球後衛所需要的,無論是進攻還是防守。控球後衛必須練習田徑風格,以提高他們的速度和耐力。

2、身體素質和耐力。速度是控球後衛的生命線,但是速度本身對身體來說是不夠的。控球後衛的體能訓練應該是全方位的,壹套完整的體能訓練,從手到腳,壹定要認真練習,才會有全方位的提高。

3、對抗能力強。控球後衛需要強大的對抗能力。對手控制控球後衛的方式是速度加對抗壓力,迫使控球後衛無法在高壓下做出完整連貫的動作,所以對抗非常重要。妳可以參考呼吸法來增加身體胸腔的厚度,練習更低的身體力量來增加對抗,也可以壓迫對手的防守。

4、很棒的控球技巧。控球後衛對控球技術要求很高,而且好的控球後衛高速連貫地傳球。花哨的運球看起來不錯,但實際上並不實用。只能用來練習增加球的感覺。高位運球有兩個最大的好處: 壹是人們在快攻時追球,使運球和快攻更快。

5、不看球就能控球。因為控球後衛在場上有決定權,他運球時不能壹直盯著球,但必須時刻註意隊友的動作。控球後衛的標準是能夠註意到防守球員在場上的動作,所以在練習時,妳不應該把觀看球作為練習的標準。

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