壹定要保證鞋子的尺碼適中，讓腳多休息，因為腳部壓力過大會加重出汗，塑料鞋又滑又不透氣。避免汗腳穿塑料鞋，避免出汗時腳打滑或鞋子飛向地面的尷尬情況。
擴展數據:
註意事項:
2-3 cm的鞋跟可以使腳弓更加合理，使人臀部回縮，腹部收緊，胸部挺起，使人看起來高大有精神。平底鞋讓人重心太靠後。走路時腳後跟著地，震動可以傳到大腦。
鞋跟太高會讓腳趾_跖骨更用力，受到擠壓，增加腳踝_膝蓋的受力，腰腹必須前傾才能保持平衡，容易導致腰_臀肌肉_韌帶勞損。久而久之，腳趾變形，形成更多的拇趾外翻_拇趾囊腫。
現實生活中，個子矮的人穿高跟鞋是為了提高身高。其實鞋跟的高度應該和身高成正比，穿高跟鞋對個子矮的人傷害更大。
透氣的材料不僅腳舒服，還不容易得腳氣。有些鞋子透氣性很差，尤其是鞋底。雖然他們很強壯，但他們的腳就像裏面的桑拿壹樣。
布鞋透氣性最好，但不優雅，不如皮鞋結實。壹雙好鞋對騎士來說遠比寶馬重要。對於壹天要站9個小時以上的人來說，腳是最硬的，配置壹雙舒適的鞋子再合適不過了。