孩子們最喜歡的活動之壹。
扔沙袋是孩子最喜歡的活動之壹，既能鍛煉孩子的臂力和腿部力量，又能訓練孩子的反應能力，所以設計了這個活動。
定向的
讓孩子嘗試設計各種沙袋的遊戲，發展孩子的臂力和腿部力量，培養孩子的反應能力。
遊戲規則
用跳繩固定場地上的壹系列活動。選擇兩個扔沙袋的人站在跳繩的兩端，剩下的孩子就扔了。如果中間的孩子被沙袋扔了，他會退出比賽休息，直到扔完最後壹個。規則:(1)中間的孩子不允許跑出跳繩的範圍。(2)扔沙袋的人只能扔腰部以下。
師生互動
老師:這是什麽？(沙袋)沙袋可以這麽玩嗎？老師:剛才，孩子們做得很好。今天，老師要和孩子們做壹個遊戲。名字叫沙袋投擲。怎麽扔沙袋？今天的沙袋投擲遊戲和以往不同(老師介紹玩法和規則)。
♂?活動前熱身
全隊進入活動場，活動身體各個部位。
♀?活動後放松壹下
全隊做放松練習，下次繼續打。