太極拳是最省力的打人藝術，所以有扶無引是太極拳最本質的特點。要掌握“千斤四兩招”這壹巧妙的技巧，就要懂得身法輕靈的道理，以運擊人，以意擊人，久而久之，身法包羅萬象。全身之力在於全身，全身之氣在於收斂。姿勢可以壹個壹個對，輕巧靈活，做到“不動則靜，不動則靜”。人壹靠近我，我就能在下獲得機會，但我能在下獲得動力，我能上能下，我能做好每壹件事。如果能得到機會，可以放棄自己，跟著別人走；知己知彼，才能因敵而變；因為敵人的變化，“引入失敗，四兩撥千斤”的本事可以出神入化。
總之，如果入門失敗，全身必須完全統壹，該動的就全動，該靜的就全靜，力量不斷爆發，才能有爆發力。牽引於世，運於胸，存於腿，主宰於腰，存而後發。妳必須有五張弓，才能像張弓壹樣積蓄力量，射出壹支箭。勁有余而力不足，全身之力在於整體。要專註壹面，要守時，要有的放矢。力量從腳跟開始，從腳到腿和腰到手指，必須完整，不能有任何中斷。
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