齊河在跆拳道訓練中起著重要的作用。剛開始訓練的時候，很多鍛煉者因為害羞和緊張而不敢大聲喊，但是很快就會發現，能大聲喊的人明顯比不會大聲喊的人強很多，因為他們充滿了自信。可以說，能夠全力呼喊和練習，是走向意與氣、氣與勁、力與技結合的第壹步。充滿活力的訓練氛圍能充分發揮壹個人的潛力，展現壹個人的英雄氣概。
氣和的作用主要包括以下幾個方面:刺激大腦皮層的興奮性，刺激大腦的運動中樞，使機體迅速進入興奮狀態。增加擊球力量，充分發揮肌肉的潛力。日本學者做過這樣壹個實驗，測試了10人的上臂屈肌力量20次。結果發現，應用前用聲音(手槍射耳)刺激肌肉力量，肌肉力量增加65，438+02.2%。
？氣的結合有助於調節呼吸。根據相關數據發現，憋氣時背部受力最大，呼氣時為129 kg，吸氣時為127 kg。雖然在練習中憋氣可以提高力量，但是用力憋氣會導致胸壓升高，阻礙肺部血液循環，導致腦貧血。所以在跆拳道兩分鐘回合中，合理科學的呼吸是非常重要的。集中註意力，精力，鼓勵自己，幹擾和恐嚇對方。我們知道動物打架的時候，會發出各種本能的戰鬥聲。即使是老虎也會用它的吼聲嚇到小動物。人聲包含了非常豐富的內涵。聲調、語速、語調等等代表了各種微妙的情緒變化。從運動員的氣質可以看出他是焦慮、害怕還是無所畏懼，充滿自信。