1，外來勢力頻繁奪取中原王朝政權，政權更叠頻繁，間隔時間短。北宋被金滅，南宋被孟淵滅。
2.中國有很多政權，比如宋、遼、金、西夏。遼滅亡後，蒙古在北方迅速崛起。
3.出現了前所未有的民族融合。由於戰亂，人們被迫遷徙，中原地區的大量漢族人口遷移到南方等少數民族政權延伸到中原的地方。同時，隨著少數民族政權向中原地區擴張，大量少數民族也隨之而來，與中原當地人民雜居、融合。
4.中國的經濟中心由北向南轉移，這壹點尤為明顯。北方戰亂頻仍，大量宗族精英和名商南下，帶來的不僅僅是人口和財富，還有農業社會的大量生產技術，促進了南方的經濟社會發展。宋元時期最大的外貿口岸在今天的泉州，屬於南方地區，就是最好的證明。
5.封建統治階級加強了中央集權的控制。從唐安史之亂，到唐朝滅亡，再到五代十國，華夏大地出現了混亂的跡象，戰亂不斷。中央集權被地方勢力架空，百姓苦不堪言。宋朝統壹後，收回地方勢力的權利，加強中央集權。這也是蒙古元朝的基本特征。
6.宋元的皇位繼承並沒有沿襲前朝的長子制度。開國皇帝死後，他的繼承人都是通過家族政變和血腥殺戮獲得繼承權的。也就是說，通過非和平手段接管。
7.文化事業發展繁榮，宋詞元曲空前發展，成為我國文化發展的重要組成部分。