菜品麻辣,風味濃郁,雞肉嫩,色澤鮮艷。是流傳千年的名菜!
這道菜要選雞腿肉。這部分肉脆而有嚼勁,也是很好的飲用菜。不同的地方有各種各樣的配菜,在不同的地方形成不同的風格。雲南的食物是菱角,富含蛋白質、鈣、磷、鐵。這道水果菜可以生吃,也可以煮著吃。
材料:雞腿、雞胸肉(或去骨雞腿)500克,郫縣豆瓣醬、水澱粉、糖、幹辣椒、料酒、醬油、蔥白、花生、生菜(正宗宮保雞丁可以加這個,其他的可以自己選)。
覺醒:菱角150g
調料:甜醬油、濕澱粉、姜各30g,鹹醬油、料酒各20g,蛋清50g,蔥、蒜瓣50g,幹辣椒10g,鹽7g,味精1g,熟豬油800g(實際用量為180g)(也可以接受。
制作:(1)將雞內壁切成細十字刀,然後切成壹平方厘米的方塊,馬蹄去皮,切成雞大小的方塊,蔥切成2厘米,姜蒜切片,辣椒去籽,切成1厘米,雞蛋打入碗中,加入鹽5g,濕澱粉20g,拌勻,加入雞腿丁,揉勻。
(2)將炒鍋放在火上。鍋熱後,用50g豬油涮鍋,倒入剩余的油。油加熱至三成時,放入雞肉和馬蹄,滑至八成。倒入絲勺,濾出油備用。
(3)煎鍋留40克油。趁熱放入幹辣椒翻炒至焦黃,再放入蒜片、蔥片、姜片翻炒至香,再放入雞肉、菱角,加鹽翻炒2g入味,小碗加水,加入10g澱粉調成濕澱粉,放入甜醬油、鹹醬油、味精入鍋翻炒。
這道菜用荸薺煮,可以促進人體的生長發育,維持生理機能,對牙管發育也有輔助作用!