年糕是中國的傳統食品，主要原料是糯米，富含澱粉、纖維素等成分，很難被消化酶消化。而且年糕吸水率和膨脹性低，煮後發粘，也很難被胃腸道消化吸收。如果適量食用，壹般可以消化，但如果腸胃功能差或者消耗量大，就比較難消化了。
2年糕不消化怎麽辦？1.腹部按摩如果吃完年糕後有消化不良的情況，可以用熱水袋或溫熱的手掌在腹部順時針按摩，也可以散步，促進腸胃蠕動，幫助食物消化。
2.吃能幫助消化的食物。吃完年糕，就不消化了。也可以吃壹些可以幫助消化的食物，比如陳皮、山楂、酸奶等。
3、吃消食藥如果吃年糕後消化不良比較嚴重，可以在專業醫生或藥師的指導下服用健胃消食片或多潘立酮等消食藥緩解不適。
妳壹次吃幾個100-200g的年糕？
年糕是壹種常見的食物。雖然沒有嚴格的劑量，但為了避免吃多了引起腸胃不適或消化不良，壹般建議每天吃100-150g左右，尤其是老人或消化功能較弱的兒童。
4哪些人不適合吃年糕？消化功能差的年糕是糯米做的，很黏，很難消化。消化功能差的人如果吃太多年糕，會增加胃腸道負擔，容易引起腹脹腹痛等胃腸道不適。
腸胃病患者食用的年糕富含纖維素、澱粉等成分，食用後可促進胃酸分泌。有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃酸分泌者，食用後可能導致病情加重。
濕熱痰火者的糯米年糕不易消化吸收，而濕熱痰火者的脾胃運化功能本來就弱。吃年糕會加重脾胃負擔，導致胸悶、腹脹、發熱、口腔黏膩等不適。