,烘焙(見下文)。1黃瓜,1-2胡蘿蔔,2個牛油果,4-5片萵筍葉,溫室海苔絲。
適量,適量米飯。
調料:醬油,日本青芥末(芥末)
工作方法
1.胡蘿蔔洗凈,去皮,刨絲。黃瓜洗凈,刨絲。鱷梨切成條狀或丁狀。生菜洗凈瀝幹水分,切絲。
2.在壹個較大的碗裏放入適量的米飯,根據自己的喜好將所有的原料放入碗中,根據自己的口味加入適量的醬油和青芥末(不喜歡),將魚做成小塊,拌勻即可食用!友情提醒:蔬菜
不要壹下子放太多太多的食物,會很難混合!
技巧
1.溫室黃瓜,英文叫英式黃瓜,鮮嫩多汁,無籽,非常好吃。我能用幾個?
波斯黃瓜代替。用普通黃瓜的話,皮老了,最好剝下來。
2.關於生菜,卷心萵苣、長葉萵苣都可以,不能用卷心菜代替。洗凈的
生菜壹定要瀝幹水分(沙拉甩幹器很有用),否則會影響口感。
3.我在中國超市買的海苔絲,叫烤海苔絲,是原味的。還有壹種是燃燒。
還有燒烤。如果沒有,就把整片海藻切成塊。
4.如果用的是青芥末,最好如圖所示用小碟在醬油裏化開,然後攪拌。
吃飯的時候。不然壹大口青芥末的味道會不舒服!