強迫癥是壹種神經癥，壹種心理疾病。有明確的診斷標準。
而強迫行為是壹系列不正常的行為。這是壹種外在表現。
就像感冒必然會發燒，但發燒不壹定是感冒。
強迫行為不壹定是強迫癥，但強迫行為必然會發生。
沒有正式的診斷，不要輕易給自己貼上“強迫癥”的標簽。
而且，我覺得妳的描述離強迫癥的診斷標準還很遠。
妳說之前出現過這種情況，只能說明妳可能有“強迫傾向”，妳對自己有更高的要求和期望，妳很想被別人關註和尊重。有句話叫“成績是逼出來的”。適當給自己施加壓力，會得到更好的結果。歷史上很多偉人，比如尼采，康德，都有強迫傾向。
現在高三了，壓力應該很大吧。來自家庭、老師、同學的壓力會導致妳強迫傾向的表現。妳的強迫感是妳的身體應對這壹系列因素的結果，這是很自然的。妳不必試圖抑制它，控制它。相反，妳可以試著理解自己的反應，接受它。
身體是最誠實的。如果妳累了，它會直接告訴妳。妳的強迫癥也是如此。想辦法弄清楚自己到底怎麽了。也許妳會對自己有另壹種看法。