正宗的酸梅湯壹般由8種原料制成,分別是烏梅30g、陳皮10g、山楂片30g、甘草5g、薄荷葉2g、洛神花5g、桑葚10g、水3000ml、冰糖適量、桂花適量。但是在日常制作過程中可以適當省略壹些原材料。
幾種自制酸梅湯的配方比例如下:烏梅30g,陳皮10g,山楂片30g,甘草5g,冰糖適量,桂花適量;烏梅150克,山楂150克,甘草10克,陳皮100克,冰糖適量;烏梅100g,山楂100g,甘草10g,桂花5g,冰糖適量;烏梅5枚,幹山楂15g,玫瑰果(洛神花、玫瑰茄)4枚,水1800ml,25g冰糖;烏梅10枚,山楂30枚左右,冰糖適量,清水1500ml。
酸梅湯原料介紹:
1,烏木
烏梅是酸梅湯必不可少的原料之壹。它含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖、谷甾醇、維生素C等成分。吃起來酸酸的,還含有鈣、蛋白質、核黃素、鎂、脂肪、煙酸、維生素C、膳食纖維等20多種人體所需的營養物質。
2.山楂
山楂也是酸味食物,含有熊果酸、齊墩果酸、山楂酸、皂苷鞣質、脂肪酸、綠原酸、咖啡酸、維生素C等酸類。但是裏面有很多糖,所以吃起來又酸又甜。
3.陳皮
柑橘類水果的果皮是通過幹燥制成的,營養豐富。陳皮含有黃酮類、揮發油、檸檬苦素、生物堿和微量元素,以及維生素B、維生素C、類胡蘿蔔素、蛋白質等營養成分。
以上內容參考:百度百科-山楂
以上內容參考:百度百科-陳皮